Folheto atual Gol - Válido de 01.05 a 30.06 - Página nº 41

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uva renata

o | revistaco. | () | vontemmormamo | ux m | esco | () | vosntemormemo | “Pensar em eliminar o lixo, fazer com que ele MAS SERÁ SÓ LIXO MESMO? dado. ms é deixe de existir, não faz sentido pra mim. to que não jeirinha ai, outra acolá Pois é justamente ele que molda cada traço mas vez ou outra é preciso fazer aquela Pessoal de cdida Ser fimpeza geral com uva (epa neste caso. E como realizar esa faxina para evitar uma Rea LoS escamas que o acúmulo de? Legiimar emoções que julgamos ruins têm uma eg Te oq Tr função. Evolutivamente, las existem por de comida. Ai p mbém — e na maioria das uma razão” Para ela, é mais conveniente Ve Gra emas e CON Tra pensar em usina emocional do que em Uma estratégia para lidar com isso, diz Marina, é cultivar xo já que essas emoções são suscetíveis umtipo de diário anotar como se sentiu naquele dia e tudo. de serem transformadas. Ou seja, esses o que aconteceu «, assim, estabelecer possíveis relações restos não são totalmente negativos, epa 3 Essa relação das emoções com o sistema sempre sem julgamentos ou cobrança: gastrointestinal é um fato. Uma pessoa em sindrome imestino ritáveletra RESSIGNIFICAR episódio de estresse ou depressivo, Isso elaborar as próprias questões as próprias dores em vez de. existe muito por questões hormonais querer apagálas do inconsciente, Há riqueza no próprio Nossas emoções despertam cascatas lixo “Pensar em eliminar lixo, fazer com que ele deixe de. hormonais, que quando circulam em existir não fz sentido pra mim. Pis é justamente ele que nos provocar determinadas molda cada traço pessoal de cada ser afirma. reações” so ent, não gnt e mantrdestnto ou Marina cita o exemplo de pessoas que, alheio ao que se passa, mas sim encarar es tões ante de situações de pressão ou de es em enra em negação Este peobema exit, uma, rresse, acabam apresentando certas dis oem que fz Como ud coma laço! Co funções, “Elas secretam mais cortisol. E, eu vivo as relações à partir disso? O que: ado, quando temos aumento do cortisol, a Pç ir menta à chance de ter uma gastrite, pois. o rndi p secretamos mais ácido estomacal” timentos, e pode. sim, ter um impae Engolr esses detritos ao longo da vida, que iner ent? Ter csposiçãode rever esperências, os famosos sapos, não é incomum. Mas sem Jogá-las para longe dos olhos, e encará-las como peças ua mi? Anonimato de um grande quebra-cabeça. antes do sintoma, há algum comportam “São as pequenas marcas que vão se acumulando, mas o quesinalizaque go não está, Ba que ae temamaletepea qualvct ra o mundo oa ita os exemplos dos transtomos alimen- viés, a sua leitura, qu nte passa por questões. ares “Obviamente que um dos objetivos dó Esdadcae capespais fi da gula ce âaquela pessoa é emagrecer, mas não é suposto lixo emocional faz parte”, conclui Maria Renata. O